Kalau aku bilang sedih, banyak orang yang kemudian berusaha menghiburku. Tentu saja itu bukan hal yang buruk. Karena itu, di sini aku mau bilang kalau aku tidak apa-apa.
Menyadari kalau aku bersedih adalah salah satu pertanda baik: Aku mengenali diriku. Aku mengenali perasaanku. Sesederhana itu.
Sebagai orang dengan Bipolar, atau mungkin sebagai manusia, merasa sedih adalah hal yang biasa saja.
Kadang aku bersedih saat sedang berjalan, kadang saat mengobrol, membaca buku, bahkan saat sedang makan. Dan itu tidak apa.
Bersedih, khususnya saat fase depresi datang adalah hal yang biasa. Sama biasanya dengan dorongan untuk marah saat sedang lapar. Tidak selalu terjadi, tapi mungkin terjadi. Itu saja.
Aku menerima kesedihanku. Bahkan saat aku merasa sedih ketika seharusnya bahagia. Aku menerimanya. Begitu saja.